Conoce acá rutinas para desarrollar tus habilidades en el bádmitnon
Practicar bádminton no se trata solo de repetir golpes al azar.Las rutinas de entrenamiento permiten consolidar la técnica, mejorar la coordinación y ganar confianza dentro de la cancha. En esta sección encontrarás ejercicios y propuestas de entrenamiento pensadas para reforzar los golpes del bádminton de forma organizada, tanto para jugadores que están iniciando como para […]
El golpe plano de revés se puede entrenar de muchas formas, esto dependerá del nivel del deportista y del entrenador, su habilidad para alimentar con la mano o con la raqueta. Ejercicios para entrenar el golpe plano de revés Inicialmente, es importante conocer bien los movimientos y desplazamientos necesarios para este golpe, por ello se […]
El bloqueo de revés al cuerpo se puede entrenar de muchas formas, esto dependerá del nivel del deportista y del entrenador, su habilidad para alimentar con la mano o con la raqueta. Ejercicios para entrenar el bloqueo de revés al cuerpo Inicialmente, es importante comprender el movimiento para desarrollar el bloqueo, esto puede entrenarse haciendo […]
El remate de derecha en red se puede entrenar de muchas formas, el desarrollo de cada ejercicio dependerá del nivel del deportista y de la habilidad del entrenador para la alimentación. Ejercicios para entrenar el remate de derecha en red Inicialmente, se puede entrenar haciendo sombra, sin volante, esto para dominar el movimiento, un recurso […]
El remate de revés en red puede entrenarse de muchas maneras, esto depende del nivel del deportista y del entrenador. Ejercicios para entrenar el remate de revés en red Inicialmente, se realiza el movimiento en sombra, el jugador puede simular la siguiente situación, se encuentra jugando en malla contra el rival, lanza un golpe que […]
La levantada de red de derecha puede entrenarse de muchas formas, de acuerdo al nivel de deportista y del entrenador, algunos golpes podrán ser alimentados con la mano o con raqueta. Ejercicios para entrenar la levantada de red de derecha Un primer ejercicio consiste en usar una pelota liviana, y hacer golpes de manera repetida […]
La levantada de red de revés puede entrenarse de muchas formas, algunos ejercicios se harán con alimentación usando la mano, otros con raqueta, todo depende del nivel del deportista y el entrenador. Ejercicios para entrenar la levantada de red de revés El entrenamiento para la levantada de revés puede hacerse usando una pelota liviana golpeando […]
Para el entrenamiento del golpe de red de derecha se pueden usar viarios ejercicios, algunos serán alimentados con la mano, otros con raqueta, todo depende del nivel de deportista y el entrenador. Ejercicios para entrenar el golpe de red de derecha El primer ejercicio puede realizarse con o sin red. El alimentador lanza el volante […]
Para el golpe de red de revés se pueden llevar a cabo diferentes ejercicios, algunos serán alimentados con la mano, otros con raqueta, todo depende del nivel del deportista y del entrenador. Ejercicios para entrenar el golpe de red de revés El primer ejercicio se puede realizar sin red. El alimentador lanza el volante con […]
El servicio de derecha es uno de los golpes más importantes dentro del bádminton, una buena ejecución nos puede ayudar a llevar el rally a la dirección que deseemos, así como un servicio mal ejecutado puede hacer que nuestro rival nos ponga bajo presión. No es exagerado decir que en el servicio se jugó el […]
