El golpe plano de revés se puede entrenar de muchas formas, esto dependerá del nivel del deportista y del entrenador, su habilidad para alimentar con la mano o con la raqueta.
Ejercicios para entrenar el golpe plano de revés
Inicialmente, es importante conocer bien los movimientos y desplazamientos necesarios para este golpe, por ello se sugiere iniciar con sombra, ya sea solo o con apoyo del entrenador.
Para este tipo de golpes resulta útil resolver una situación a la vez, comenzar por el desplazamiento, el juego de pies, luego ir subiendo al movimiento del brazo y por último el cambio de agarre, los golpes por lo general piden diferentes cosas al deportista, por ello se sugiere resolverlas una a una.
Para iniciar con el golpe resulta útil colgar un volante, esto puede hacerse con una caña de pescar, hacer que el deportista haga el movimiento y finalice con el golpe, nuevamente se deben tener muy presentes los desplazamientos y el cambio de agarre.
Este golpe se puede entrenar usando alimentación con la mano, para ello se sugiere que el alimentador se ubique en un sitio seguro, preferiblemente atrás de la malla.
El volante se lanza sobre la cabeza, siempre a la misma area para que el deportista haga el golpe plano de revés de manera repetida.
Si el alimentador tiene el nivel suficiente, puede hacerlo con raqueta.
Sostener un volante entre dos jugadores con golpes planos es una buena forma para entrenar este golpe, se pueden imponer objetivos como lograr sostener el volante por 10, 15 o 20 golpes.
Dado que este golpe puede usarse también de forma defensiva, uno de los jugadores hace una levantada, el otro realiza un drop, con ello el jugador que hizo la levantada podría terminar el punto con un golpe de revés plano atacando de forma paralela o cruzada.